Sau một ngày dài mệt mỏi với công việc gia đình, xã hội mà đối với một số người thậm chí 24 giờ còn chưa đủ. Hẳn các mẹ sẽ phẩy tay: thời gian đâu mà thảo với mộc !
Thật ra, thảo mộc rất đơn giản và không hề tốn nhiều thời gian bởi chính lúc tắm là khi các mẹ có một khoảng thời gian “tranh thủ” để chăm sóc và tái tạo nguồn năng lượng cho ngày làm việc tiếp theo…
Các mẹ có thể sử dụng thảo mộc AHN hoặc đặt mua đâu đó, hoặc tự làm cho mình. Với cá nhân mình, công thức có thể thay đổi theo thời gian và thời điểm, tuy nhiên các công thức này luôn dựa trên những gì mà mình thấy mọi người đều mong muốn khi tắm thảo mộc:
- Để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da (trẻ hoá, mềm mại, không mụn nhọt)
- Tái tạo và kích thích tâm trí sau một ngày dài mệt mỏi
- Để thư giãn, ngâm mình và tận hưởng mùi hương tự nhiên quấn quýt trên da.
Tuỳ theo thời điểm, các mẹ sẽ ưu tiên yếu tố nào hơn trong các lý do trên. Dưới đây là một vài gợi ý cho các mẹ có thể tự làm thảo mộc cho mình.
- Khi sử dụng thao mộc, hãy chắc chắn rằng các loại thảo mộc mà bạn dùng không gây dị ứng (một số loại cây không thích hợp cho da nhạy cảm hoặc không dùng cho các mẹ bầu..)
- Để làm mềm da các mẹ có thể chọn: Chanh, Bưởi, Sả, lá Bạch đàn, Kim chẩn thảo, bột yến mạch, muối biển celtic …
- Để thư giãn: các mẹ có thể dùng hoa Hồng, hoa Oải Hương, Nhài, Bưởi, Kim Ngân Hoa, sáp ong , Xạ Hương, Nguyệt Quế…
- Để kích thích cảm giác, tươi mới: các mẹ có thể dùng: Bạc Hà, cỏ Chanh, các loại rau thơm khác (húng quế, mùi ta…)
- Mềm da và chữa lành vết thương: Cúc La Mã, Mã Đề, Hoa Hồng, bột hạnh nhân, Kim chẩn thảo, Anh thảo, Sài đất (cúc mặt trời), Kim ngân hoa, Xuyên Tâm Liên…
- Cuối cùng: Theo kinh nghiệm của mình, trà tắm AHN sử dụng các loại cây thảo mộc có nguồn gốc tự nhiên (hơi mất công một chút) nhưng bù lại rất mùi thơm và rất an toàn.
Tuỳ theo sở thích của mỗi cá nhân mình mà các mẹ có thể dùng cây nào nhiều, cây nào ít. Nếu các mẹ khó khăn trong việc nhận biết các loài cây hoặc mùi hương của từng loài, các mẹ hãy tìm đến các địa chỉ bán hàng lá, bán thuốc Nam tin cậy. Lưu ý rằng, tỷ lệ cây tươi và khô vô cùng khác nhau. Ví dụ, mình có 10kg hoa cúc mặt trời (Sài đất) tươi thì chỉ làm được khoảng 1kg khô/tinh bột (tuỳ cây non hoặc già có thể nhiều hoặc ít hơn 1kg). Mùi thơm khi sấy khô cũng sẽ đậm đặc hơn nhiều so với khi đun lá cây tươi.
Chúc các mẹ thư giãn và có làn da đẹp
